Ringen – Halbdistanz – aus tiefer Position leichtfüssig agieren

Fuchsschwanz

Die Ringerinnen lernen, Zugriffen auszuweichen bzw. das jeweilige Gegenüber an einer bestimmten Stelle zu erwischen.

Alle Ringerinnen stecken sich ein Band in die Hose, das zur Hälfte herausschaut. Sie bewegen sich frei im markierten Feld und versuchen, sich gegenseitig die «Fuchsschwänze» zu stehlen, ohne dabei die anderen zu berühren. Wem es gelingt, hängt sich die ergatterte Trophäe um den Oberkörper. Wer erhascht die meisten Bändel?

Variationen

  • Körperkontakt beim Bandstehlen erlauben (+)
  • Mit zwei Teams spielen (++)

Material

  • Bändel

Weitere Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Fuchsschwanz

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Ausweichen ohne zurückzugehen

Die Ringer finden heraus, wie sie in der Halbdistanz Druck ausweichen und geschickt die Mattenmitte halten.