Rollstuhlsport – Stationentraining
Koordination – Passvariation
Eine verbesserte Differenzierung sowie die schnellere Reaktion sind die primären Ziele dieser Übung zu zweit.
Passen mit 2 Bällen, A führt einen Aufsetzerpass (via Boden) aus, B einen direkten Pass. Nach 10 Pässen wechseln.
Variationen
einfacher
- Nur ein Ball, Partner zeigt mit Hand an, ob via Boden oder direkt gepasst werden soll.
schwieriger
- Unterschiedliche Bälle verwenden.
- A wählt bei jedem Pass spontan die Passart, B muss sofort reagieren und die gegenteilige Passart machen.
Material: Volleybälle, Basketbälle, Tennisbälle