Übungssammlung: Zuspiel: Passen in Bewegung
Zwei Spieler/-innen stellen sich auf die Grundpositionen (nebeneinander). Spieler/-in A simuliert eine Annahme und spielt den Ball hoch in Richtung des Netzes. Spieler/-in B (Fokus der Übung) versucht den Ball möglichst schön direkt über das Netz zu passen.
Variation
- «Streuung» der Annahme variieren, so dass Spieler/-in B sich mehr bewegen muss (Annahmen bis zu 2–3m neben das Netz).
Coaching-Tipps: Laufweg zum Ball, stabile Position bei Pass, Arm nahe am Körper für mehr Stabilität bei Pass unten.
Weitere Übungen
Roundnet Übungssammlung: Zuspiel: Zuwerfen
Drei Spieler/-innen pro Netz. Spieler/-in A versucht aus verschiedenen Positionen den Ball an Spieler/-in B am Netz zuzuwerfen. Diese/-r fängt den Ball und wirft ihn anschliessend so auf das Netz, dass Spieler/-in C diesen möglichst nicht fangen kann. Drei Spieler/-innen pro Netz. Spieler/-in A versucht aus verschiedenen Positionen den Ball an Spieler/-in B…
Roundnet Übungssammlung: Zuspiel: Exploratives Passen
In 2er Gruppen werden unterschiedliche Passvarianten geübt. In 2er Gruppen werden unterschiedliche Passvarianten geübt.
Roundnet Übungssammlung: Zuspiel: Passen in Bewegung
Zwei Spieler/-innen stellen sich auf die Grundpositionen (nebeneinander). Spieler/-in A simuliert eine Annahme und spielt den Ball hoch in Richtung des Netzes. Spieler/-in B (Fokus der Übung) versucht den Ball möglichst schön direkt über das Netz zu passen. Zwei Spieler/-innen stellen sich auf die Grundpositionen (nebeneinander). Spieler/-in A simuliert eine Annahme und spielt…
Roundnet Übungssammlung: Angriff: Schlagübungen
Gruppen à 3 Spieler/-innen üben verschiedene Angriffsvarianten. Spieler/-in A befindet sich dabei in Angriffsposition am Netz. Spieler/-in B befindet sich gegenüber auf der anderen Seite des Netzes. Spieler/-in C befindet sich im neunzig Grad Winkel in 2m Abstand zum/zur Spieler/-in in Angriffsposition. Gruppen à 3 Spieler/-innen üben verschiedene Angriffsvarianten. Spieler/-in A befindet sich dabei in Angriffsposition am…
Roundnet Übungssammlung: Angriff: Rund um die Uhr
Gruppen à 4 Spieler/-innen üben und festigen verschiedene Angriffsvarianten. Spieler/-in A befindet sich dabei in Angriffsposition am Netz. Die Spieler/-innen B, C und befinden sich in einem Abstand um das Netz verteilt. Gruppen à 4 Spieler/-innen üben und festigen verschiedene Angriffsvarianten. Spieler/-in A befindet sich dabei in…
Roundnet Übungssammlung: Verteidigen: Body Block
3er Gruppen trainieren mit verschiedenen Ansätzen das Blocken nahe am Netz. 3er Gruppen trainieren mit verschiedenen Ansätzen das Blocken nahe am Netz.
Roundnet Übungssammlung: Aufschlag: Variationen
Zwei Spieler/-innen stehen auf den Grundpositionen einander gegenüber. Dabei versuchen sie diverse Aufschläge aus. Ziel der annehmenden Spielerin ist es, den Ball im Anspielkreis (2.10m) anzunehmen. Zwei Spieler/-innen stehen auf den Grundpositionen einander gegenüber. Dabei versuchen sie diverse Aufschläge aus. Ziel…
