Material und Pflege

Die Skisprungski sind die Flügel der Skispringer und Skispringerinnen. Sie sind breiter und länger als Alpinski, haben keine Eisenkanten, dafür mehrere Rillen im Belag. Sie dienen zur Beschleunigung in der Anfahrt und als unterstützendes Gerät in der Luft.

Im Jugendalter sollte der Fokus klar auf dem Erlernen einer sauberen und harmonischen Sprungtechnik liegen. Bei kleinen Kindern auf Stufe Foundation sind kürzere Ski zwischen 130% und 134% der Körpergrösse einfacher zu handhaben und erleichtern die Drehung in die Flugposition. Gleichzeitig bieten sie weniger Fläche und verlangen deshalb eine saubere Skiführung sowie eine aktive Fussgelenk- und Beinstreckung. Dadurch lernen die Kinder von Anfang an eine stabile Ski-Körper-Position und den «oberen Weg», ohne sich zu stark auf den Ski zu stützen. Mit zunehmender technischer Sicherheit und Erfahrung können die Ski schrittweise länger gewählt werden, um mehr Stabilität und weitere Sprünge zu ermöglichen.

Gemäss «Reglement zur Durchführung der Helvetia Nordic Trophy Skispringen / Nordischen Kombination» (pdf) richten sich die zulässigen Skilängen für alle U Kategorien nach der Youth Cup Reglement. Dabei dürfen die Sprungski maximal 140% der Körpergrösse messen. Für Athleten, welche international auf Stufe FESA Games Y2 und höher sowie an nationalen Elite-Meisterschaften eingesetzt werden, gelten die aktuellen Spezifikationen für Wettkampfausrüstung des Internationalen Skiverbands FIS.

Diese Vorgabe dient als Orientierung, berücksichtigt jedoch nicht immer die individuelle körperliche Entwicklung der Kinder. Für die Kategorien U13/U16 empfehlen wir deshalb, die Skilänge grundsätzlich in einem Bereich zwischen 136% und 140% der Körpergrösse zu wählen.

Wichtig ist die regelmässige und richtige Pflege der Skisprungski. Die Kinder und Jugendlichen sollen dies schrittweise schon früh selbständig übernehmen. Hier siehst du eine Anleitung für die Skipräparation und das Wachsen der Ski von Björn Schneider, sowohl für den Winter als auch für den Sommer, was etwas einfacher ist.

Die Bindung gehört zu den wichtigsten Sicherheitskomponenten im Skispringen und verlangt eine regelmässige Kontrolle sowie Pflege. Im Jugendalter sollte das Bindungssetup möglichst neutral bleiben, damit sich die Athletinnen und Athleten optimal körperlich und technisch entwickeln können. Auf den Stufen Foundation und Talent steht das Erlernen einer stabilen, symmetrischen und sauberen Flugposition im Vordergrund. Ein einfaches und neutrales Setup schafft dafür die besten Voraussetzungen.

Im Bindungsvorderteil wird der Schuh fixiert und muss korrekt geschlossen sein. Der Bindungskeil unterstützt eine optimale Anfahrtsposition. Über Stab oder Band wird die Distanz zwischen Schuh und Keil eingestellt, wobei der «Tökel» korrekt eingehakt sein muss. Löst sich dieser während des Sprungs, sorgt ein Sicherheitsbändel dafür, dass der Ski verbunden bleibt. Im Kinderbereich empfehlen sich magnetische Sicherheitsbändel, damit sich der Ski bei einem Sturz leichter vom Fuss lösen kann. Feste Sicherheitsbändel benötigen dafür deutlich mehr Krafteinwirkung.

Hier im Video von Björn Schneider erfährst du von einem Profi, auf was du bei der Bindungsmontage achten musst:

Für Athleten im letzten Jahr der Kategorie U16 mit Potenzial für eine Teilnahme an den FESA Games Y2 und höher ist die anzuwendende Regelung zwischen Youth Cup oder FIS-Reglement idealerweise vor der Saison gemeinsam mit den Athleten festzulegen.

Sprungschuhe sind Spezialanfertigungen. Sie stellen die Verbindung Mensch-Ski her und übertragen Bewegungen des Fusses auf die Skier. Die Innenschuhgrösse darf laut FIS Reglement die Fussgrösse um maximal 2 cm überschreiten. Für Kinder und Jugendliche auf der Stufe Foundation empfehlen wir keine Wadenkeile einzusetzen.

Für Athleten im letzten Jahr der Kategorie U16 mit Potenzial für eine Teilnahme an den FESA Games Y2 und höher ist die anzuwendende Regelung zwischen Youth Cup oder FIS-Reglement idealerweise vor der Saison gemeinsam mit den Athleten festzulegen.

Schuhkeile können Athletinnen und Athleten mit stabiler Absprungtechnik insbesondere bei der Skiaufnahme unterstützen. Langfristig ist es jedoch sinnvoller, zuerst die körperliche und technische Entwicklung in den Vordergrund zu stellen. Eine saubere Technik und ein stabiler Absprung schaffen die besten Voraussetzungen, bevor Schuhkeile gezielt eingesetzt werden.

Der Sprunganzug ist ein Fluggerät. Er soll in der Anfahrt und in der Luft einen geringen Luftwiderstand aufweisen. Die Materialbeschaffenheit soll Stabilität und gute Flugeigenschaften bringen. Material, Gewicht, Elastizität, Luftdurchlässigkeit und Struktur des Stoffes sowie der Schnitt müssen den Richtlinien der FIS entsprechen. Damit die Bewegungsfreiheit gewährleistet ist, muss der Anzug der Grösse des Springers, der Springerin optimal angepasst werden.