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Konditions-Circuittraining

Tennis – Schnelligkeit (11-15 Jahre)

In diesem Training steht die Verbeserung der tennis-spezifischen Schnelligkeitsleistung im Vordergrund. Zudem verbessern die Jugendlichen ihre koordinativen Fähigkeiten

Ein Jugendlicher schlägt den Ball Volley.Konditions-Circuittraining: Tennis – Schnelligkeit (11-15 Jahre) (pdf)

Kategorien

  • Inhaltsarten: Doppellektion, Trainings + Lektionen
  • Sportart: Tennis
  • Altersstufe: 11-15 jährig
  • Niveaustufe: Fortgeschrittene, Könner
  • Lernstufe: Anwenden
  • Leistungsmodell: Konditionelle Substanz, Schnelligkeit