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Circuits de condition physique

Tennis – Vitesse (11-15 ans)

Un demi-terrain de tennis suffit pour organiser un entraînement axé sur la vitesse et au cours duquel les jeunes apprennent à estimer leur tolérance de charge.

Un garçon frappe la balle en coup droit.Entraînement: Tennis – Vitesse (11-15 ans) (pdf)

Catégories

  • Type de contenu: Double leçon, Leçons/Entraînements
  • Sports: Tennis
  • Tranche d'âge: 11-15 ans
  • Niveau de progression: Avancé, Chevronné
  • Niveau d'apprentissage: Appliquer
  • Modèle de performance: Potentiel de cond. physique, Vitesse