Für alle geeignet

Nordic Walking wird dem Bewegungsdrang der jungen Menschen gerecht und schult die Bewegungsabläufe auf ganzheitliche Art. Eine Sportart, deren Technik leicht zu erlernen ist und sich deshalb sowohl für Erwachsene als auch für den Sportunterricht bestens eignet.

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Nordic Walking - Für alle geeignet

Koordination
Reaktionsfähigkeit steigern

Drei Jugendliche mit Badmintonschlägern versuchen, diese im Kreis nicht fallen zu lassen.

Die Reaktionsfähigkeit ist schwierig zu trainieren. Mit unseren Übungen lässt sich eine gute Basis legen.

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Training
Kreuzbandverletzungen vorbeugen

mobilesport.ch

Das PEP-Präventionsprogramm ist ein effizientes Training zum Vorbeugen von Verletzungen des vorderen Kreuzbandes.

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Monatsthema

Off-Snow-Training für Kinder - Kondition und Koordination

Kondition und Koordination

Wer auf den Schneepisten Erfolg haben will, bereitet sich in schneefreien Zeiten vor. Was für den Leistungssport gilt, hat auch für Kinder seine Berechtigung. Dieses Monatsthema stellt fünf Sequenzen vor, mit denen Trainerinnen und Trainer Kinder zwischen 7 und 12 Jahren auf die Wintersaison vorbereiten können.

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Ausgewählte Inhalte stehen als Download zur Verfügung:
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