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  • Pilates
    Für eine bessere Bewegungsqualität

    Ein sanftes und effizientes Ausgleichstraining, das den Körper vom Zentrum her kräftigt, formt und dehnt und die Körperhaltung sowie das Körperbewusstsein optimiert: Das ist Pilates. Ein Überblick.

  • Raumwahrnehmung
    Vom Beherrschen der Sinne

    Nur selten wird man sich über die Bedeutung des Raumes bewusst – zum Beispiel dann, wenn die Orientierung fehlt. Der Raum ist überall, und alle unsere Bewegungen fügen sich darin ein. Es ist deshalb sinnvoll, sich damit zu beschäftigen.

  • Monatsthema 01/2015
    Spielen

    Kinder wollen spielen und haben das Recht zu spielen. Damit alle Kinder in einem Training oder im Sportunterricht Spass haben, braucht es eine kindergerechte Vermittlung. Dieses Monatsthema stellt altersgerechte und spielerische Trainings für sieben verschiedenen Sportarten vor.

  • Smolball
    Passen und Angriffsspiel

    In diesem weiteren Teil unserer Smolball-Serie legen wir den Fokus auf das Passspiel und den Angriff. Einige Übungsvorschläge für Anfänger mit vertiefenden Variationen.

  • Slacklinen
    Jumps und Variationen

    Die Serie zum Slacklinen geht in die zweite Runde: Jumps sollen trainiert werden. Dazu stellen wir Übungen und eine entsprechende Beispiel-Lektion zur Verfügung.

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