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  • Monatsthema 04/2015
    Off-Snow-Training für Skilanglauf

    Die Wintersaison dauert nicht nur vier Monate. Wer beim ersten Schneefall leistungsfähig sein will, trainiert konditionelle Faktoren und Technik bereits während der schneefreien Zeit. Mit oder ohne Material und unabhängig vom Alter.

  • Ballspiele
    Zahlreiche Wege zu Spiel und Spass

    Der Ball ist die Basis vieler Spielsportarten und aus unserer Schule kaum wegzudenken. Mit dieser Mini-Serie schlagen wir Lektionsgestaltungen vor, die den Ball ins Zentrum stellen.

  • Polysportives Outdoortraining
    Das Bewegungsrepertoire erweitern

    Für fitnessorientierte Sportlerinnen und Sportlern ist ein polysportives Training sinnvoll − und es macht auch Spass. Die Serie beginnt mit einem Mountainbike- und einem Inline-Training.

  • Velofahren
    Sicher auf zwei Rädern

    Das Velo als Fortbewegungsmittel verliert im Alltag, auch in der Freizeit als Sportart, an Bedeutung. Warum also nicht eine Reihe von Lektionen planen, in denen Schüler/-innen die Grundtechniken erwerben können?

  • Kraft
    Auf der Wanderung

    Krafttraining im Freien ist motivierend und abwechslungsreich. Die Übungen in diesem Training werden draussen – vor dem Berghaus, auf Bänkli, Zäunen, Steinen, etc. – und mit zufällig zur Verfügung stehendem Material durchgeführt.

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