• Apprendre à nager
    Aller de l’avant

    Durant cette leçon, les enfants exercent de manière ludique la glisse dans l’eau et la propulsion avec les jambes. C’est ici que l’on introduit le battement alterné des jambes.

  • Jeux en plein air
    Avec de l'eau, au bord de l'eau, dans l'eau

    Les enfants aiment jouer avec de l’eau, au bord de l'eau ou dans l'eau! Dès lors, pourquoi ne pas organiser des jeux à l’extérieur? Découvrez nos propositions et les prescriptions de sécurité correspondantes.

  • Thème du mois 04/2021
    Mini-balle au poing

    Jeu sur petit terrain, équipes réduites; dynamisme, rapidité, action et réflexions collectives: tels sont les traits caractéristiques de la mini-balle au poing. Peu de jeux de renvoi permettent d’éprouver aussi vite du plaisir. Ce thème du mois est bâti autour du principe «apprendre en jouant». Il fournit de précieux éléments pour concevoir des séquences d’enseignement ou d’entraînement captivantes.

  • Minigolf
    Concentration et précision

    Le minigolf affine la motricité ainsi que la capacité à estimer les distances. La coordination main-œil est particulièrement sollicitée. Mobilité corporelle et mentale ainsi que force psychique jouent un rôle majeur. Une bonne position de base et des exercices faciles suffisent à des débuts réussis.

  • Entraînement
    Eviter les blessures du ligament croisé

    Dans 50% des cas, la rupture du ligament croisé antérieur survient chez des personnes de 15 à 25 ans, ce qui peut s’avérer dramatique pour leur carrière sportive. Il existe toutefois différents programmes de prévention pour éviter de telles blessures.

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