• Patinage sur glace
    Bien organisé, un gage de sécurité

    L’apprentissage des mouvements clés – glisser, sauter, tourner – s’avère très motivant pour les débutants grâce aux nouvelles sensations que procure la glisse et aux progrès rapides des premiers pas.

  • Thème du mois 02/2017
    Rituels dans le sport des enfants

    Les personnes qui enseignent à des enfants le savent: les rituels jouent un rôle important dans la réussite d’une leçon ou d'un entraînement. Mais en quoi consiste un bon rituel? Comment l’intégrer de manière pertinente et quels effets en attendre? Ce thème du mois présente différentes idées pratiques pour exploiter les rituels au mieux.

  • Anneaux
    Se familiariser avec le balancer

    Une leçon d’introduction pour les enfants: différents exercices ludiques permettent aux jeunes d’acquérir les bases physiques et techniques indispensables pour le travail aux anneaux. Ils découvrent aussi progressivement le mouvement de balancer et les sensations aériennes inhérentes à l’agrès.

  • Objets du quotidien – Capsules de bouteille
    Diamants multicolores

    Dans cette leçon, les enfants améliorent leur force et leur mobilité de manière ludique, tout en affinant leur coordination. Et cela en jouant avec de simples capsules de bouteille.

  • Cinq tibétains
    Se donner de la vitalité

    Les cinq tibétains sont une compilation de cinq exercices de yoga. Selon les ouvrages qui les présentent, leur pratique régulière soulagerait la tension musculaire et dissiperait le stress, elle améliorerait la respiration et la digestion, profiterait au système cardio-vasculaire et procurerait une détente et un bien-être profonds.

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