Deux équipes d’un à trois joueurs se renvoient un ballon par-dessus un filet et essaient de le faire rebondir dans le terrain de l’adversaire sans que celui-ci parvienne à le retourner. Dès que les enfants savent manier un ballon avec leurs pieds, ils sont aussi à même de jouer au futnet en équipe.

Grâce aux clips consacrés au frisbee, toute la famille peut se plonger dans les méandres de ce sport, par exemple durant une pause en mouvement pour entrecouper l'école ou le travail à domicile.

Les techniques de l’aïkido reposent sur les formes originelles du mouvement, la spirale et la vague, omniprésentes dans la nature, mais aussi dans notre corps et notre gestuelle. Ces mouvements naturels et harmonieux renforcent positivement la perception corporelle.

En avant, en arrière ou en pas croisés: l’inline skating – ou le roller inline – est une activité attractive aussi bien pour les adultes que pour les enfants et les adolescents. Ce thème du mois permet aux moniteurs et aux enseignants de concevoir des cours qui conviendront aux débutants, aux pratiquants réguliers et même aux plus avancés.

Tous les systèmes vivants sont régis par une alternance entre activité élevée et moment plus calme. Dans une période difficile comme celle que nous vivons, qui se traduit par des tensions physiques, il est d'autant plus important de jouer sur cette alternance entre effort et repos, mise sous tension et détente.

Est-ce un sport? Peu importe! Le breakdance est apprécié des jeunes. Les vidéos didactiques de Gorilla leur donnent les outils pour acquérir les mouvements de base de manière autonome. Une activité idéale pendant l'enseignement à domicile, les pauses en mouvement ou dans le cadre d'un futur projet scolaire.