Le bpa – Bureau de prévention des accidents veut contribuer à la réduction du nombre d’accidents de sport en Suisse et lance une nouvelle campagne. Avec le slogan «Bougez futé: stop aux accidents de sport», il en appelle à la responsabilité individuelle des sportifs.
Ce guide – réalisé par RADIX Suisse romande dans le cadre des programmes « Alimentation et activités physique » des cantons romands – est un document de référence pour les communes romandes qui souhaitent promouvoir le mouvement par les places de jeux.
La liste des nouvelles acquisitions (juin 2017) de la médiathèque de l’OFSPO est en ligne. Elle contient les livres, articles de revues, DVD et autres documents multimédias parus dernièrement.
A quoi ressemblerait un cours d’éducation physique sans ballon? Pas de handball, football, basketball, unihockey et volleyball? Ces sports d’équipe n’ont toutefois pas le monopole de cet objet. Il existe une multitude de petits jeux ludiques à expérimenter avec des jeunes.
Les sportifs de haut niveau le savent: les aptitudes psychiques et physiques doivent être développés dans la même mesure pour être prêts le jour J. Ce thème du mois présente les différentes techniques de l’entraînement psychologique et leur mise en œuvre dans les clubs ou à l’école.
L’entraînement de la condition physique figure au coeur du programme d’hiver de nombreux sports. Les circuits sont particulièrement appréciés des athlètes car ils offrent des sessions de sollicitation variées et ludiques.
Il existe différentes techniques d’élan pour le lancer du poids. L’idée est de les tester et de trouver celle qui permet à l’élève, selon sa typologie, de lancer le plus loin. Pour exercer ces diverses techniques, il est judicieux d’utiliser des poids plus légers ou même des ballons de basketball.
Les jeux d’endurance pratiqués en équipe permettent de parfaire la condition physique de base, un facteur important pour la santé en général. Ils favorisent également l’esprit d’équipe car les performances sont réalisées en commun.
Il est partout! Dans les salles de rééducation, de gymnastique ou d’entraînement. A bientôt 50 ans, le Swissball ne cesse d’être d’actualité. Il est l’outil incontournable pour un renforcement musculaire complet et efficace.
