Agility Based Exercise Training
Dossier 1/2023
Combiner force, équilibre et cognition afin de répondre aux situations de la vie réelle: ce dossier montre comment intégrer cette démarche dans les offres d’activité physique pour des adultes.
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Boxe light-contact Formes caractéristiques
Le forme caratteristiche sono modelli di movimento, comportamento e/o di gioco che si osservano in situazioni sportive concrete. Le seguenti undici forme caratteristiche valgono per la disciplina sportiva light contact boxing a livello Foundation. Le forme caratteristiche sono modelli di movimento, comportamento e/o di gioco che si osservano in…
Camps d’hiver – Organisation Programme
Les moniteurs et les participants ont des attentes et des idées pour le camp à venir. Pour éviter toute tension, il est important qu’elles convergent dans les grandes lignes. Mais il faut aussi laisser de l’espace aux idées nouvelles et créatives. C’est pourquoi les organisateurs doivent connaître les aspirations de chacun. Les moniteurs et les participants ont des attentes et des idées pour le camp à…
Entraînement pour la prévention des chutes Stimuler correctement grâce à des contenus pertinents
La capacité de performance des seniors peut être conservée et même améliorée à la condition d’appliquer les stimulus d’entraînement adaptés à chaque situation. Cet aperçu montre QUE faire et COMMENT le faire – à savoir quels exercices et quelles charges privilégier en fonction des différents contextes afin de prévenir efficacement les chutes. La capacité de performance des seniors peut être conservée et même améliorée à la condition…
Médecine du sport Sport de performance et croissance
La plupart des entraîneurs ont un jour ou l’autre affaire à des athlètes de la relève du sport de performance. Chez les enfants et les jeunes pratiquant du sport à haut niveau, il convient d’accorder une attention toute particulière au thème de la croissance et du développement. Le présent article aborde ce sujet du point de vue de l’entraîneur. Il montre comment gérer les différentes conditions biologiques parallèlement aux exigences du sport de performance et quels principes respecter. La plupart des entraîneurs ont un jour ou l’autre affaire à des athlètes de la…
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50 ans de J+S – Intégration Multiplier les expériences – Vivre la diversité!
Depuis 2008, l’Office fédéral du sport promeut l’intégration dans le sport pour une plus grande égalité des chances et participation de tous. Et les choses n’ont eu cesse d’évoluer! La «diversité culturelle» dans le sport est désormais solidement ancrée dans la thématique de la formation de base et de la formation continue J+S. Partant, des documents pédagogiques et de référence ont été spécialement élaborés pour les moniteurs J+S ou les enseignants de sport. Cet article entend montrer aux enseignants, aux moniteurs J+S ou aux entraîneurs comment promouvoir et vivre la diversité culturelle dans leurs offres d’activité physique et sportive. Il s’inscrit dans le cadre de la couverture médiatique accordée au 50e anniversaire de J+S. Depuis 2008, l’Office fédéral du sport promeut l’intégration dans le sport pour une plus grande…
Thème du mois 12/2021 Entraînement de la force à l’école professionnelle
Alors que les adolescents traversent la phase de puberté et ses changements hormonaux majeurs de manière plutôt passive, les jeunes adultes comprennent qu’ils peuvent, par un entraînement de la force ciblé, influencer de manière positive leur bien-être physique. Ce thème du mois s’adresse plus particulièrement aux enseignants et aux étudiants des écoles professionnelles, mais il peut également intéresser les enseignants du secondaire II. Alors que les adolescents traversent la phase de puberté et ses changements hormonaux majeurs de…
