Pour des leçons qui bougent.
La Fédération Française de Football (FFF) a réalisé un guide de formation à la pratique du futnet pour ses clubs et ses instances. Ce document d’une vingtaine de pages reprend notamment des visuels développés par mobilesport.ch dans le cadre d’un thème du mois réalisé en 2014.
La chorégraphie anniversaire et la chanson officielle de J+S («Go Go») vont faire bouger toute la Suisse! Les défis sont également valables pour les écoles.
Au vu du succès de l’émission «Ça bouge à la maison» depuis le début de la pandémie et en raison de la forte demande, Pro Senectute va poursuivre celle-ci en 2022 sur plusieurs chaînes régionales.
Des exercices de respiration, d’assouplissement, de renforcement ou encore de relaxation: nos conseils pratiques s’adressent aux personnes de tout âge qui restent assises pendant une bonne partie de la journée et qui souhaitent introduire un peu plus de mouvement dans leur vie quotidienne.
La Formation des entraîneurs Suisse développe en permanence son offre numérique et soutient ainsi les entraîneurs du sport de performance et du sport d’élite suisses dans leur travail quotidien. Pour ce faire, nous publions régulièrement ici des articles de blog passionnants ainsi que des trucs et astuces pour l’entraînement et la compétition issus de différents domaines de spécialisation de la Formation des entraîneurs Suisse. Même si ces contenus s’adressent en premier lieu au sport de performance et d’élite, beaucoup d’entre eux peuvent être transposés dans le sport populaire. Cela vaut donc la peine de jeter un coup d’œil à ces articles.
Les pieds subissent des traitements différenciés. Soit on les surcharge – entraînements, sport en général – soit on les laisse somnoler. Pour éviter blessures ou affaiblissement, il suffit de consacrer quelques minutes par jour à un renforcement ciblé.
Avec le nouveau planificateur de leçons sur mobileport.ch, vous pouvez désormais organiser votre cours personnalisé en ligne. Le nouvel outil est dès à présent disponible pour tous les utilisateurs enregistrés.
L’application ready #teamarmee a été développée par l’armée et l’Office fédéral du sport OFSPO pour aider les conscrits à se préparer au recrutement et à arriver en pleine forme physique et mentale à l’école de recrues. Mais l’application est également utile pour la planification d’une activité physique quotidienne. Une réelle bénédiction à l’heure du coronavirus et du travail à domicile.
