Il n’y a pas de limite d’âge pour chausser des patins d’inline et les plus jeunes ne doivent pas être obligatoirement accompagnés par un adulte. Divers petits jeux permettent d’acquérir les mouvements de base: rouler, freiner, tourner, sauter. Ceux-ci sont nécessaires avant de s’aventurer sur la voie publique ou sur un sentier.

A travers le temps et l’espace, les élèves améliorent leur conscience et leur capacité d’adaptation à l’environnement. Les activités proposées permettent d’aborder ces notions abstraites de manière ludique et d’apprendre à s’adapter à des contraintes spatio-temporelles.

Le slackline consiste à se déplacer en équilibre sur une sangle élastique fixée à deux points d’ancrage. Dès les premiers essais, jeunes et moins jeunes peuvent déjà vivre des expériences positives.

Ce qui est bien avec le skateboard, c’est la liberté sans limite. Aucune dépendance des heures d’entraînement, des entraîneurs et des infrastructures. Un bout de surface goudronnée suffit pour apprendre des figures et mettre en place des petits obstacles.

Le retour au calme est une étape essentielle d'une activité physique, quel que soit l'âge des pratiquants. S'étirer et se détendre permettent de poursuivre la journée dans les meilleures conditions et favorisent une bonne récupération. Les exercices proposés ont été sélectionnés sur mobilesport.ch par Pro Senectute Suisse.

La pratique d’une activité physique durant l’enfance permet de constituer un capital osseux optimal. En multipliant notamment les sauts et sautillés, les enfants renforcent leurs os. Voici quelques idées faciles à appliquer au quotidien.