Pour des leçons qui bougent.
Dans cette brochure, Promotion Santé Suisse livre des conseils sur la façon de rester en forme pendant la grossesse et après l’accouchement. L’objectif: effectuer 20 à 30 minutes d’exercice par jour en faisant en sorte d’être un peu essoufflée.
Avec la collaboration de mobilesport.ch et d’enseignantes et enseignants d’éducation physique, la Direction de l’instruction publique et de la culture du canton de Berne propose des exercices et des jeux pour les trois cycles de l’école obligatoire.
En cette période d’école et de travail à domicile, une activité physique régulière est primordiale. Vous trouvez ci-dessous un éventail d’activités possibles à effectuer chez soi.
L’application ready #teamarmee a été développée par l’armée et l’Office fédéral du sport OFSPO pour aider les conscrits à se préparer au recrutement et à arriver en pleine forme physique et mentale à l’école de recrues. Mais l’application est également utile pour la planification d’une activité physique quotidienne. Une réelle bénédiction à l’heure du coronavirus et du travail à domicile.
La fermeture des écoles, au niveau national, décidée par la Confédération pour endiguer l’épidémie de coronavirus met les enseignants et les parents de petits et grands enfants face à des défis inconnus. mobilesport.ch souhaite les soutenir en leur proposant des exercices de mouvement à effectuer au quotidien.
Avec le nouveau planificateur de leçons sur mobileport.ch, vous pouvez désormais organiser votre cours personnalisé en ligne. Le nouvel outil est dès à présent disponible pour tous les utilisateurs enregistrés.
