Préparation ciblée – S'échauffer avec un ballon
Changement de terrain
Cet exercice place la vitesse au cœur de l’action: le ballon passe rapidement d’une zone à l’autre.
Diviser le terrain en trois. Tous les élèves commencent dans le premier terrain et conduisent leur ballon.
Au signal de l’enseignant, ils l’immobilisent sur le sol et prennent celui d’un camarade pour traverser au plus vite le terrain du milieu et se retrouver dans le troisième camp. Qui est le plus rapide? On recommence dans le nouveau terrain.
Quel exercice pour qui?
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