Thème du mois d’avril
04/2017
Préparation ciblée

L’athlète bien échauffé se présente dans des conditions favorables pour aborder la partie principale de l’entraînement. Il tire un meilleur parti de son contenu et réduit aussi le risque de blessures. Ce thème du mois montre comment élaborer une bonne mise en train à l’aide d’exemples issus des formes de base courir, sauter et lancer ainsi que des disciplines plus spécifiques de l’athlétisme.

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