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1/2023

Agility Based Exercise Training ABET

L’entraînement basé sur l’agilité (Agility Based Exercise Training – ABET) propose des exercices qui combinent force, équilibre et cognition. Il répond plus fidèlement aux exigences de la vie quotidienne et sportive que les approches classiques, qui abordent chaque élément isolément. Le présent dossier montre comment intégrer cette démarche dans les offres d’activité physique, avec un accent porté sur le sport des adultes.

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