Un entraînement systématique peut réduire le risque de chute au quotidien. Il s’intègre dans de nombreuses activités motrices et joint l’utile à l’agréable, offrant aux seniors des bénéfices indéniables. Ce thème du mois délivre aux monitrices et moniteurs de précieuses impulsions pour la conception d’entraînements diversifiés destinés à minimiser le risque de chute.

Le soin porté à notre propre corps est un fil rouge qui nous guide tout au long de notre vie. Alors que les adolescents traversent la phase de puberté et ses changements hormonaux majeurs de manière plutôt passive, les jeunes adultes comprennent qu’ils peuvent, par un entraînement ciblé, influencer de manière positive leur bien-être physique. L’entraînement de la force, objet de ce thème du mois, s’adresse plus particulièrement aux enseignants et aux étudiants des écoles professionnelles, mais il peut également intéresser les enseignants du secondaire II.

Encourager l’activité physique avec et par la musique: de tout temps et dans toutes les cultures, on a éprouvé le besoin de bouger au gré des notes. A l’école aussi, et en particulier chez les tout-petits. S’il ne se veut pas prétentieux, ce thème du mois affiche tout de même et tout naturellement quelques prétentions: développer l’écoute musicale des jeunes enfants et leur permettre d’exprimer ce qu’ils entendent et ce qu’ils ressentent à travers différents mouvements.

Il y a dix ans, presque jour pour jour, débutait l’aventure mobilesport.ch. Nous profitons de cet anniversaire pour vous offrir une édition spéciale composée d’une sélection de contenus publiés au cours de la décennie écoulée. L’objectif poursuivi est de concocter un programme placé sous le signe de l’activité physique qui puisse répondre aux exigences de chacune et chacun, selon l’âge et le niveau.