Schwimmen – Kraul
Wasserklatschen
Bei dieser Übung werden Arm- und Handpositionen beim Eintauchen verschiedenartig umgeformt. Die Schwimmer erfahren dadurch die Vor- und Nachteile der jeweiligen Stellung.
Die Jugendlichen tauchen die Hand auf unterschiedliche Arten ein:
- nahe beim Gesicht.
- weit vorne ins Wasser.
- über die Mitte (überkreuzt).
- weit weg von der Mittellinie.
Auch hier kann mit der Handstellung variiert werden (Faust, geschlossen, gespreizt, geschnitten, flach).
Variation
einfacher
Mit Flossen schwimmen.
Material: Flossen