Capoeira escolar – Feinte et esquive
Esquiva na ginga invertida
Les mouvements de feinte et d’esquive permettent d’acquérir une bonne stabilité et de sortir de la trajectoire d’une attaque. Cet exercice propose une variante – avec un mouvement vers l’extérieur – à expérimenter.
Position identique au mouvement «esquiva na ginga», mais la rotation du tronc est effectuée vers l’extérieur. Se protéger le visage avec la main opposée au pied en appui. Mouvement à réaliser d’abord sur place, puis en l’incluant de manière harmonieuse dans le mouvement de la ginga.