Best Practice Nordic – Nordische Kombination
Springen/Laufen: Aufholjagd F2-F3
Die Kinder führen mit unterschiedlichen Sportgeräten Sprünge in die Weite mit Telemarklandung aus und laufen möglichst schnell.
Teil 1
- Springen auf einer Geländeschanze
- Telemarkposition im Stand einnehmen oder vom Partner modellieren
lassen - Telemarkposition bei der Landung ausführen
- Springen auf einer Geländeschanze mit Weitenmarkierungen (z. B.
Pylonen)
Teil 2
- Eine markierte Runde laufen mit einer Startverzögerung infolge verlorener Meter im Springen
Variationen
- Sportgerät (Langlaufski, Miniski, Sprungski) austauschen
- Schanzengrösse
- Laufrunde mit Hindernissen (Slalom, Stangenwald, Wellen-Mulden etc.)
- Länge der Laufrunde
- Coupiertes Gelände mit mehr Steigung
Bemerkungen
- Landung im Hang
- Sturzraum kontrollieren
Wettkampfformen
- Als Teamwettkampf zu zweit
- Als Staffel in Dreiergruppen
Gelände: Geländeschanze, flach bis coupiert