Défendre de manière collective en fonction du danger / Jouer les duels défensifs avec réussite
L’équipe en défense travaille pour empêcher l’adversaire de marquer, ou, du moins, pour lui compliquer la tâche. Cet objectif requiert un jeu défensif compact et adapté à la situation de jeu. Le 1 contre 1 constitue un élément de base du basketball. Les duels défensifs permettent notamment aux joueurs de se mettre en valeur et d’endosser un rôle important dans l’équipe.
Défendre de manière collective en fonction du danger
L’équipe en défense travaille pour empêcher l’adversaire de marquer, ou, du moins, pour lui compliquer la tâche. Cet objectif requiert un jeu défensif compact et adapté à la situation de jeu. Pour cela, les joueurs s’appuient sur leurs qualités athlétiques (force, explosivité, stabilité), leur technique individuelle (statique et dynamique) et leur mental, essentiel pour aborder le travail défensif avec une attitude positive.
En outre, l’engagement collectif (esprit d’équipe) et une communication adéquate contribuent à gommer les erreurs individuelles. Un bon travail défensif pose les bases de la réussite collective.
Jouer les duels défensifs avec réussite
Le 1 contre 1 constitue un élément de base du basketball. Les duels défensifs permettent notamment aux joueurs de se mettre en valeur et d’endosser un rôle important dans l’équipe. Tous doivent donc être capables d’adopter une position correcte face à la porteuse ou au porteur du ballon ainsi qu’aux potentiels destinataires de la passe (contestation de la passe ou aide selon la distance par rapport à la balle).
Les défenseurs empêchent les attaquants de se placer dans une position favorable et de se frayer un chemin jusqu’au panier. Si les adversaires sont en mouvement, les défenseurs maintiennent la position défensive correcte en glissant ou en sprintant et en réagissant de manière appropriée aux changements de vitesse, de direction et de rythme des attaquants. Les défenseurs peuvent mettre la pression sur leurs adversaires de différentes manières:
- Avant le dribble: distance d’un demi-bras par rapport aux défenseurs
- Pendant le dribble: «défense – mur» (l’attaquant-e ne passe pas la défense – pieds encadrant le ballon)
- Après le dribble: réduire la distance; les deux mains près du ballon bougent ensemble
- Après le tir: box-out (empêcher l’adversaire de prendre le rebond)
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Basketball – Défendre de manière collective en fonction du danger / Jouer les duels défensifs avec réussite 2:2 et 3:3 – Sans dribble
Prendre confiance en défense et défendre contre l’attaquant-e qui ne peut pas dribbler selon le principe du mur Prendre confiance en défense et défendre contre l’attaquant-e qui ne peut pas dribbler selon le…
Basketball – Défendre de manière collective en fonction du danger / Jouer les duels défensifs avec réussite 1:1 – Couper la trajectoire
Entraîner les capacités de lecture et d’anticipation dans des situations de jeu facilitées. Fermer la ligne de pénétration. Anticiper les choix possibles de l’attaquant-e et défendre de manière appropriée. Entraîner les capacités de lecture et d’anticipation dans des situations de jeu facilitées. Fermer la…
Basketball – Défendre de manière collective en fonction du danger / Jouer les duels défensifs avec réussite 1:1 – Concept de cinq secondes
Comprendre la notion de défense avant réception. Empêcher la réception du ballon. Comprendre la notion de défense avant réception. Empêcher la réception du ballon.
Basketball – Défendre de manière collective en fonction du danger / Jouer les duels défensifs avec réussite 1:1 – Défense contre une joueuse ou un joueur sans ballon
Entraîner différentes situations défensives (ball, deny) – sur la joueuse ou le joueur avec le ballon et sur les coupes vers le ballon ou vers le panier. Entraîner différentes situations défensives (ball, deny) – sur la joueuse ou le joueur avec le…
