Se propulser efficacement en fonction du style de nage
Dans l’eau, les nageurs utilisent la force de résistance pour se propulser avec les bras, les jambes et le corps. Avec des formes d’entraînement appropriées lors de l’accoutumance à l’eau et de l’apprentissage des différents styles de nage, tu favorises une propulsion efficace dans toutes les nages.
Formes d’entraînement
Natation – Se propulser efficacement en fonction du style de nage Exercices de contraste
Apprendre, grâce à des exercices de contraste, à modifier la résistance de l’eau et à se propulser de manière plus efficace. Apprendre, grâce à des exercices de contraste, à modifier la résistance de l’eau et à…
Natation – Se propulser efficacement en fonction du style de nage Varier le nombre de tractions
Les nageurs peuvent se propulser grâce à un mouvement de bras puissant et efficace et varier le nombre de mouvements. Les nageurs peuvent se propulser grâce à un mouvement de bras puissant et efficaceet varier…
