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Waterpolo – Formes caractéristiques

Se maintenir dans l’eau dans une position stable

Par un bon travail des jambes, les joueurs de waterpolo posent les bases pour assurer la stabilité de tout le corps dans l’eau.

Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique

Baignoire (F2)

Les enfants se déplacent en position dorsale, les pieds en avant, en pagayant avec les bras et les mains. Ils regardent dans le sens de la nage.

Rétropédalage (F2/F3)

Les joueurs de waterpolo se tiennent au bord du bassin, à plat ventre dans l’eau. En effectuant des mouvements de rétropédalage, ils s’appuient contre le mur.