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Athlétisme ‒ Saut en longueur

Glisser avec le tapis

Avec cet exercice le saut en longueur est entraîné de manière ludique avec accent sur le mouvement de réception. L’appel actif est important pour un long saut.

Icon zu "maximal reakti"

2 groupes se positionnent face à face. Quel groupe parvient à passer la ligne ennemie en sautant sur le tapis avec une réception correcte sur les fesses (interdit de sauter au bord du tapis) ? Changement de côté.

Grafik: In der Mitte der Halle liegt eine grosse Matte. Auf der einen Seite davon stehen fünf Kinder an und auf der anderen Seite ebenfalls. Ein Peil symbolisiert, dass die Kinder auf die Matte zulaufen werden.
Si le tapis ne glisse pas bien le poser à l’envers.

Variations

  • Concours parallèle, et définir la ligne de but.
  • En continu autour de la barre, aussitôt que le tapis est libre le prochain peut atterrir.
  • Sauter sur le tapis dans des groupes à 2.

Matériel: Tapis