Indies: Base-block et Drive-block: Lead-step/Power-step
Connaître le but d’un mouvement et réaliser le mouvement. Bloquer de façon contrôlée en engageant son corps dans le respect des règles
Constituer des binômes (un-e contre un-e). L’attaquant-e et le/la défenseur-e se tiennent à env. 30 cm l’un-e de l’autre (face à face). L’attaquant-e avance depuis sa position de départ et bloque le/la défenseur-e sur la ligne de scrimmage. Placement des mains lors du contact: idéalement au niveau du torse de l’adversaire, les pouces vers le haut et les bras fléchis (à env. 90°).
Plus difficile
- Le/La défenseur-e se décale sur le côté par rapport à l’attaquant-e (à hauteur de son épaule).
Formes d’exercises associées à cette forme caractéristique
Group Drill: Rapid Snap et Block Drill
Adopter une posture de départ stable. Connaître le but d’un mouvement et le réaliser. Connaître son rôle et celui des autres joueurs de ligne dans le cadre de chaque enchaînement.
Formes de jeux associées à cette forme caractéristique
Inside Period Game
Bloquer de façon contrôlée en engageant son corps dans le respect des règles. Avoir recours à une technique de blocage adaptée à la situation. Connaître son rôle et celui des autres joueurs de ligne dans le cadre de chaque enchaînement.
