Jeu de réaction
Intercepter le ballon au vol. Se déplacer sur le terrain de façon techniquement correcte.
Quatre joueurs forment un carré au centre duquel se trouve une autre personne. La/Le QB lance le ballon en direction de l’un des quatre coins. La personne au centre doit attraper le ballon et est systématiquement remplacée. La/Le QB indique clairement à qui elle/il lance le ballon (langage corporel).
Plus difficile
- Augmenter la taille du carré
- Augmenter le nombre de possibilités de lancer
- Augmenter la cadence des lancers
Formes d’exercises associées à cette forme caractéristique
Group Drill: Man To Man Mirror
Se positionner et se déplacer efficacement sur le terrain. Interpréter l’évolution du jeu et tenir compte de ces enseignements dans le cadre de l’enchaînement. Empêcher l’adversaire d’attraper le ballon. Intercepter le ballon au vol.
Formes de jeux associées à cette forme caractéristique
Un-e contre un-e
Exécuter les bons enchaînements de mouvements pour empêcher les passes. Empêcher l’adversaire d’attraper le ballon. Transmettre des connaissances tactiques à ses coéquipiers.
