11 novembre 2025 Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match

Group Drill: Route Tree

Montrer une détermination intacte même lorsque l’on se trouve dans un état d’épuisement physique et émotionnel. Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu.

Les WR effectuent des passes en suivant les trajectoires définies dans le document ad hoc et recommencent le plus de fois possible. Assure-toi que leurs mouvements sont techniquement corrects et qu’ils changent sans cesse de direction en travaillant de manière explosive.

Plus difficile

Augmenter les distances
Introduire un effort supplémentaire sur le chemin du retour vers la ligne de scrimmage (p. ex. échelle d’agilité)

Formes d’exercises associées à cette forme caractéristique

Group Drill: Routetree

Indies: Square Drill

Indies: Échelle d’agilité

Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu. Gérer activement son effort. Connaître ses limites et les exploiter autant que possible.

Formes de jeux associées à cette forme caractéristique

Jeu avec des zones

Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu. Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement.

Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match: Jeu avec des zones cibles

Montrer une détermination intacte même lorsque l’on se trouve dans un état d’épuisement physique et émotionnel. Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement.

Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match: Jeux de capture avec différentes variantes (idéalement avec des flags)

Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement. Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu.