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Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match

Indies: Échelle d’agilité

Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu. Gérer activement son effort. Connaître ses limites et les exploiter autant que possible.

Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match: Indies: Échelle d’agilité

Les joueurs passent le plus de fois possible sur l’échelle d’agilité à une cadence élevée et sans s’arrêter.

Plus difficile

  • Ajouter d’autres exercices à réaliser avant ou après l’échelle
  • Augmenter la cadence
  • Mener à bien des tâches obligeant à réfléchir et à se concentrer tout en passant sur l’échelle

Formes d’exercises associées à cette forme caractéristique

Group Drill: Routetree

Montrer une détermination intacte même lorsque l’on se trouve dans un état d’épuisement physique et émotionnel. Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu.

Indies: Square Drill

Montrer une détermination intacte même lorsque l’on se trouve dans un état d’épuisement physique et émotionnel. Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu. Gérer activement son effort.

Indies: Échelle d’agilité

Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu. Gérer activement son effort. Connaître ses limites et les exploiter autant que possible.

Formes de jeux associées à cette forme caractéristique

Jeu avec des zones

Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu. Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement.

Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match: Jeu avec des zones cibles

Montrer une détermination intacte même lorsque l’on se trouve dans un état d’épuisement physique et émotionnel. Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement.

Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match: Jeux de capture avec différentes variantes (idéalement avec des flags)

Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement. Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu.