11 novembre 2025 Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match

Jeu avec des zones

Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu. Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement.

Des tandems systématiquement formés de deux joueurs occupant le même poste sont formés. Le ballon doit être amené jusqu’à une zone définie. Le porteur/La porteuse du ballon n’a pas le droit de se déplacer et ne peut pas être gêné-e. Si le ballon tombe, on procède à un turnover. Ce ne sont alors plus les mêmes personnes qui attaquent.

Plus difficile

Réduire les surfaces de jeu
Jouer avec un second ballon
Ne pas mettre le même nombre de joueurs par poste

Formes d’exercises associées à cette forme caractéristique

Group Drill: Routetree

Montrer une détermination intacte même lorsque l’on se trouve dans un état d’épuisement physique et émotionnel. Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu.

Indies: Square Drill

Indies: Échelle d’agilité

Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu. Gérer activement son effort. Connaître ses limites et les exploiter autant que possible.

Formes de jeux associées à cette forme caractéristique

Jeu avec des zones

Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu. Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement.

Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match: Jeu avec des zones cibles

Montrer une détermination intacte même lorsque l’on se trouve dans un état d’épuisement physique et émotionnel. Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement.

Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match: Jeux de capture avec différentes variantes (idéalement avec des flags)

Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement. Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu.