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Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match

Jeux de capture avec différentes variantes (idéalement avec des flags)

Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement. Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu.

Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match: Jeux de capture avec différentes variantes (idéalement avec des flags)

Tous les joueurs se déplacent sur une surface définie. Des chasseurs (p. ex. ceux qui portent un t-shirt blanc, ceux qui portent des chaussures jaunes, toutes les filles, etc.) sont désignés. Changer régulièrement de chasseurs.

Plus difficile

  • Changer moins souvent de chasseurs
  • Définir au préalable des critères pour les chasseurs et les changer à chaque coup de sifflet

Formes d’exercises associées à cette forme caractéristique

Group Drill: Routetree

Montrer une détermination intacte même lorsque l’on se trouve dans un état d’épuisement physique et émotionnel. Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu.

Indies: Square Drill

Montrer une détermination intacte même lorsque l’on se trouve dans un état d’épuisement physique et émotionnel. Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu. Gérer activement son effort.

Indies: Échelle d’agilité

Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu. Gérer activement son effort. Connaître ses limites et les exploiter autant que possible.

Formes de jeux associées à cette forme caractéristique

Jeu avec des zones

Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu. Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement.

Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match: Jeu avec des zones cibles

Montrer une détermination intacte même lorsque l’on se trouve dans un état d’épuisement physique et émotionnel. Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement.

Football américain – Multiplier les actions de jeu intensives jusqu’à la fin du match: Jeux de capture avec différentes variantes (idéalement avec des flags)

Agir de façon lucide et ciblée malgré l’épuisement. Conserver en permanence sa capacité de concentration malgré l’intensité du jeu.