Danses standard/latines – Prendre conscience de son corps et de la position de danse
Théâtre de marionnettes (F2/F3, E/J)
Améliorer la perception corporelle; apprendre à relâcher sa musculature.
Par deux: A, couché-e sur le sol, joue le rôle de la marionnette. B active délicatement différentes parties de son corps: lever et abaisser une jambe, plier et tendre le bras, etc. Changer de rôle après un temps donné.
Variante
- A: avec les yeux fermés ou bandés
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Théâtre de marionnettes (F2/F3, E/J)
Améliorer la perception corporelle; apprendre à relâcher sa musculature.
Pasta party (F2, E/J)
Améliorer la perception corporelle, apprendre à contracter et relâcher ses muscles ainsi qu’à ressentir les changements dans son corps.
