VTT, Route, Piste, Cyclo-cross – Monter et descendre en fonction des capacités et de la situation

Mime d'animaux

Positions sur le vélo

Forme des binômes (ou, en fonction du nombre de participants, des groupes de trois ou quatre). Chaque groupe convient de mimer deux animaux différents sur le vélo. Les autres groupes doivent deviner aussi rapidement que possible de quel animal il s’agit. Vous discutez ensuite tous ensemble de la position de base et de la position active à adopter sur le vélo et convenez d’un nom d’animal à utiliser comme signal pour les deux positions. À ton signal, tous se mettent alors dans la position demandée. Exercice supplémentaire: travaillez les deux positions dans la foulée. Tous doivent rouler dans une zone définie et se donner tour à tour un signal.

plus facile

  • Imposer des animaux précis

plus difficile

  • Pédaler avec une seule jambe
  • Demander à l’ensemble du groupe de représenter l’animal

Conseil

Laisse libre cours à la créativité des participants: ce n’est pas grave s’ils ne reconnaissent pas les animaux mimés. Les groupes peuvent te dévoiler les animaux qu’ils ont choisis afin que tu leur donnes des conseils.

Matériel: Aucun


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Recueil de jeux de Swiss Cycling