VTT, Route, Piste, Cyclo-cross – Se déplacer de manière sûre et intelligente dans un groupe

Piège à lapins

Rouler côte à côte, en colonne par deux

Tu désignes un lièvre et un chasseur. Le reste du groupe a pour mission de protéger le lièvre. Dès lors que le chasseur touche l’épaule du lièvre, ce dernier est considéré comme attrapé.

plus facile

  • Ne demander qu’à deux personnes de protéger le lièvre
  • Donner une frite de piscine au chasseur afin de lui faciliter la tâche

plus difficile

  • Lièvre: rouler avec le plus petit braquet possible
  • «Protecteurs»: former un cercle autour du lièvre

Conseil

Forme plusieurs petits groupes en fonction du nombre de participants. Ce jeu peut se réaliser sur une piste circulaire (terrain facile).

Matériel: Éventuellement frite de piscine


Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique

The three of us

Rouler en file indienne

Piège à lapins

Rouler côte à côte, en colonne par deux

Transport de matériel

Rouler en groupe


Recueil de jeux de Swiss Cycling