Escalade sportive – Visualiser systématiquement sa trajectoire
Smarties
Amener les enfants et les jeunes à planifier leur trajectoire et à percevoir les mouvements nécessaires.
Les enfants et les jeunes grimpent sur le mur de bloc ou en moulinette. Tu leur donnes
différents exercices qu’ils doivent d’abord visualiser, puis réaliser en grimpant.
plus facile
- Suivre la voie A sur la première moitié du mur, puis la voie B sur la seconde moitié
- Suivre une couleur différente avec les mains et avec les pieds
plus difficile
- Ne jamais toucher deux prises d’une même couleur à la suite
Matériel: Év. corde en moulinette
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Évaluer sa taille
Permettre aux enfants et aux jeunes de connaître le rayon dans lequel ils peuvent se déplacer.
Smarties
Amener les enfants et les jeunes à planifier leur trajectoire et à percevoir les mouvements nécessaires.
