Pony reiten (Grundposition)
Die Teilnehmenden entwickeln spielerisch das Gefühl für eine stabile und sichere Grundposition.
Die Hälfte der Kinder und Jugendlichen nehmen angeschnallt an ihr Snowboard eine Position ein, als würden sie auf einem kleinen Pony sitzen. Die anderen stossen und ziehen die Ponys in der Ebene herum. Auf ein Signal werden die Rollen getauscht.
Variationen
- Die vordere Hand über Nose, die hintere über Tail halten
- Zu zweit mit angeschnalltem Brett versuchen, sich gegenseitig aus dem Gleichgewicht zu bringen (Hände aneinanderdrücken)
Zusatzinformation, Tipp:
- Für eine stabile Grundposition die Knie in Richtung Zehen beugen, den Körperschwerpunkt (ca. Bauchnabel) mittig über dem Brett, den Oberkörper aufrecht halten
- Genügend Zeit investieren, um eine stabile Grundposition zu entwickeln
- Insbesondere Mädchen, die anatomisch eher zu X-Beinen neigen, immer wieder unterstützen
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Pony reiten (Grundposition)
Die Teilnehmenden entwickeln spielerisch das Gefühl für eine stabile und sichere Grundposition. Die Teilnehmenden entwickeln spielerisch das Gefühl für eine stabile und sichere Grundposition.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Rodeo reiten (Brettgewöhnung)
Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie sich Kernbewegungen auf das Snowboard auswirken. Sie lernen auch, wie sie mit geschicktem Umfallen das Verletzungsrisiko erheblich verringern und wie sie eigenständig aufstehen. Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie sich Kernbewegungen auf das Snowboard auswirken. Sie lernen auch,…
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Autobahn (Fullbase-Fahren)
Die Kinder und Jugendlichen erlernen sicher das Fullbase-Fahren. Die Kinder und Jugendlichen erlernen sicher das Fullbase-Fahren.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Früchte pressen (Gerutscht-Fahren in der Falllinie und Traverse)
Die Kinder und Jugendlichen erlernen das Rutschen mit kontrollierter Geschwindigkeit und in verschiedene Richtungen. Die Kinder und Jugendlichen erlernen das Rutschen mit kontrollierter Geschwindigkeit und in verschiedene Richtungen.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Warme Füsse (Fullbase zu Gerutscht-Fahren)
Die Kinder und Jugendlichen erfahren den zweiten Teil des Schwunges vom Fullbase-Fahren ins Rutschen. Die Kinder und Jugendlichen erfahren den zweiten Teil des Schwunges vom Fullbase-Fahren ins Rutschen.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Anschleichen (Gerutscht – zu Fullbase-Fahren)
Die Kinder und Jugendlichen erfahren den Ersten Teil des Schwunges vom Gerutscht- zum Fullbase-Fahren. Die Kinder und Jugendlichen erfahren den Ersten Teil des Schwunges vom Gerutscht- zum Fullbase-Fahren.
Snowboard – In stabiler Position fahren und bremsen Den Fussball kicken (Speedcheck)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell und kontrolliert ihre Geschwindigkeit zu regulieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell und kontrolliert ihre Geschwindigkeit zu regulieren.
