Jouer au tennis (Noseturn)
Les enfants et les jeunes apprennent à faire pivoter la planche au-dessus du nose ou du tail et à changer de direction.
Les enfants et les jeunes effectuent d’abord le virage valsé en partant sur la carre orteils. Ils commencent le premier virage en normal et le finissent en switch, puis inversent les positions lors du deuxième. À chaque fois, la main arrière tape dans une balle de tennis qui se trouve dans la ligne de pente. Plus les snowboardeurs prennent de l’assurance, plus ils balancent la raquette de tennis vers le bas, ce qui permet à la balle de s’envoler encore plus loin au-dessus du nose du snowboard.
Variations
- S’exercer à deux, à l’arrêt: A effectue une rotation sur la planche, B tire sur la main arrière et aide ainsi à tourner sur le nose. Essayer ensuite sans aide
- Turn to noseslide: lors du virage valsé, basculer les hanches sur la jambe avant fléchie pour délester le tail (slide)
- Pendant le noseturn, slider brièvement/longtemps
- Organiser un petit concours (qui enchaîne le plus de noseturns et de switch-noseturns? Qui réalise le noseturn le plus haut?)
- Exécuter un backside noseturn (de la carre talons à la carre talons)
Informations complémentaires, conseils:
- Changer de carre à partir de la cheville de la jambe d’appui
- Maintenir le haut du corps droit
- Transférer la rotation à la planche en partant des épaules vers les hanches (tension du haut du corps)
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Nourrir les crocodiles
Les enfants et les jeunes apprennent à prendre appui uniquement sur le nose ou le tail.
La tornade
Les enfants et les jeunes apprennent à effectuer des rotations en l’air avec le snowboard.
