Ski – Glisser et freiner dans une attitude stable
Le poseur de voies ferrées (Descente en traversée)
Les enfants et les jeunes apprennent à maîtriser leurs skis dans la traversée.
Les enfants et les jeunes marquent deux traces parallèles dans la neige avec leurs skis en traversant la pente. Les deux traces sont similaires et pourraient servir de voie ferrée à un train.
Variations
- Descendre en traversée en direction d’une marque prédéfinie et freiner en position de chasse-neige
- Soulever un ski et glisser brièvement sur l’autre, en alternance
- Effectuer de petits sauts pendant la descente en traversée
Informations complémentaires, conseils:
- Les enfants et les jeunes adoptent une attitude de base stable avec les skis parallèles.
- L’appui est plus marqué sur le ski aval.
- Les enfants et les jeunes skient sur les deux carres amont pour ne pas déraper.
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Le chasse-neige (Glisser dans la ligne de pente skis parallèles et freiner en chasse-neige)
Les enfants et les jeunes apprennent à contrôler la vitesse et à s’arrêter.
Le poseur de voies ferrées (Descente en traversée)
Les enfants et les jeunes apprennent à maîtriser leurs skis dans la traversée.
Étaler du beurre sur une tartine (Dérapage latéral)
Les enfants et les jeunes apprennent à déraper latéralement vers l’aval.
