Ski – Sauter et atterrir avec assurance sur des installations
Monkey (Basic air)
Les enfants et les jeunes apprennent à sauter de façon stable et à atterrir avec assurance.
Les singes cherchent des possibilités de saut appropriées dans leur forêt. Ils visitent les lieux et discutent des différentes situations. Si nécessaire, ils décident d’un point de départ et prennent d’autres mesures de sécurité (personne de contrôle en bordure de piste). Si la situation se présente bien, ils s’installent, se rendent à pied au point de départ et s’entraînent à sauter.
Variations
- Sauter d’abord sur place, puis par-dessus des obstacles au sol ou des petites arêtes/ bosses
- Atterrir le plus silencieusement possible: bien amortir le saut en fléchissant les jambes
- Prendre plus de vitesse et sauter plus haut et plus loin
- Présenter un élément de style une fois en l’air
Informations complémentaires, conseils:
- La prise d’élan se fait dans une attitude fléchie (monkey style).
- Lors de l’appel, les enfants et les jeunes tendent activement les genoux et les chevilles.
- Observe bien les émotions (p. ex. la peur) au sein du groupe et adapte la leçon si nécessaire.
