Le chemin est l’objectif (traçage à petite échelle)
Les jeunes apprennent ainsi à tracer une montée économique, pertinente et adaptée au terrain.
Les jeunes tracent eux-mêmes, dans un terrain sans danger, une montée, avec ou sans cale de montée.
Ensuite, ils gravissent la pente une deuxième fois en suivant la trace d’une autre personne – également avec ou sans cale de montée.
À la fin, ils se donnent un retour mutuel sur la pose de la trace et le choix de l’itinéraire.
Variantes
- Tracer par équipes de deux: la personne derrière donne directement un retour (–)
- Tracer par deux: la personne devant a les yeux bandés, celle derrière surveille (+)
- Tracer les yeux bandés sur terrain plat: qui réussit à poser une trace parfaitement droite jusqu’au point de rencontre? (+)
- Prendre une photo du tronçon suivant avec le smartphone, y dessiner la trace, puis suivre cette ligne aussi précisément que possible sur le terrain (+)
Informations complémentaires
- Fais passer ta trace par le terrain le plus plat possible, comme une route de col.
- Évite les montées trop raides en renonçant aux cales de montée.
-
Garde ta trace la plus régulière possible; sens la pression constante
sur le tibia comme contrôle. - Choisis de petites zones plates pour tes virages ou conversions.
- Adapte consciemment ta technique de marche à la trace en la suivant.
Conseil
- Exerce cette technique uniquement dans des situations sans risque d’avalanche. En cas de doutes ou de restrictions dues au danger d’avalanche, choisis la variante où tu dessines d’abord l’itinéraire sur le téléphone portable. Tu excluras ainsi d’emblée les zones de pente critiques.
Formes d’entraînement
Excursions à skis – Choisir un itinéraire cohérent en cours de route Le chemin est l’objectif (traçage à petite échelle)
Les jeunes apprennent ainsi à tracer une montée économique, pertinente et adaptée au terrain. Les jeunes apprennent ainsi à tracer une montée économique, pertinente et adaptée au terrain.
Excursions à skis – Choisir un itinéraire cohérent en cours de route Quelle est la pente? (inclinaisons de pente)
Les jeunes s’exercent à estimer l’inclinaison d’une pente et à la mesurer par différents moyens. Les jeunes s’exercent à estimer l’inclinaison d’une pente et à la mesurer par différents moyens….
Excursions à skis – Choisir un itinéraire cohérent en cours de route Évaluer la zone de dépôt d’avalanches (traçage)
Les jeunes développent ainsi un sens de l’évaluation des zones de dépôt d’avalanches. Les jeunes développent ainsi un sens de l’évaluation des zones de dépôt d’avalanches.
