Box-out
Empêcher les adversaires de prendre le rebond avec réussite grâce au box-out.
Les joueurs se répartissent autour de la raquette. C lance le ballon au centre de la raquette et lorsque ce dernier touche le sol, les défenseurs doivent empêcher les attaquants de pénétrer dans la raquette.
Points de coaching
- Garder le contact avec l’attaquant-e
- Amortir le contact avec l’adversaire
- Empêcher l’attaquant-e de poser un pied devant son pied
Progression
Les attaquants font circuler le ballon autour de la raquette et tirent (au signal du coach) au panier → les attaquants bougent librement autour de la raquette
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Basketball – Créer rapidement un surnombre après la récupération du ballon et finir avec réussite Box-out
Empêcher les adversaires de prendre le rebond avec réussite grâce au box-out. Empêcher les adversaires de prendre le rebond avec réussite grâce au box-out.
Basketball – Créer rapidement un surnombre après la récupération du ballon et finir avec réussite Ouverture de la contre-attaque sur demi-terrain
Entraîner la première passe et la progression rapide du ballon vers l’avant Entraîner la première passe et la progression rapide du ballon vers l’avant
Basketball – Créer rapidement un surnombre après la récupération du ballon et finir avec réussite Contre-attaque sur tout le terrain
Entraîner la première passe et la progression rapide du ballon vers l’avant. Entraîner la première passe et la progression rapide du ballon vers l’avant.
