Pop-corn
Exercer différents sauts et impulsions/appels.
La moitié des participants joue le rôle des grains de maïs, l’autre celui de la poêle brûlante. Les grains de maïs se répartissent dans la salle et se couchent sur le ventre. Lorsqu’une poêle leur saute par-dessus, ils éclatent en pop-corn et sautent avec dynamisme. Inverser ensuite les rôles. La forme des sauts et des bonds peut varier.
Détails
Focus
Exercer différents sauts et impulsions/appels.
Plus facile (−) / Plus difficile (+)
- Montrer quand échanger les rôles (–)
- Définir un type de saut pour passer par-dessus les grains de maïs et pour bondir du sol (+)
Remarques
Veille à ce que les enfants et les jeunes se réceptionnent correctement (amorti).
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Gymnastique et danse – Effectuer un appel dynamique et se réceptionner de manière stable Pop-corn
Exercer différents sauts et impulsions/appels. Exercer différents sauts et impulsions/appels.
Gymnastique et danse – Effectuer un appel dynamique et se réceptionner de manière stable Forêt de cerceaux
Apprendre et exercer différentes formes de saut. Apprendre et exercer différentes formes de saut.
Gymnastique et danse – Effectuer un appel dynamique et se réceptionner de manière stable Diagonales de sauts
Les enfants et les jeunes apprennent à sauter avec dynamisme et à se réceptionner en toute sécurité. Les enfants et les jeunes apprennent à sauter avec dynamisme et à se réceptionner en…
