Forêt de cerceaux
Apprendre et exercer différentes formes de saut.
Disposer des cerceaux de gymnastique de trois couleurs différentes dans la salle. À chaque couleur correspond un type de saut. Les enfants et les jeunes se déplacent librement dans la salle en musique, sautent dans les cerceaux, puis en ressortent.
Détails
Focus
Apprendre et exercer différentes formes de saut.
Plus facile (−) / Plus difficile (+)
- Laisser les enfants et les jeunes choisir les sauts, quelle que soit la couleur des cerceaux (–)
- Ajouter des combinaisons de mouvements (p. ex. imposer des mouvements de bras, atterrir sur un plan surélevé ou sur une surface instable) ou définir deux sauts différents pour entrer dans le cerceau et pour en ressortir (+)
Remarques
Attire l’attention des participants sur le fait qu’il ne faut pas atterrir sur le bord du cerceau, au risque de glisser.
Matériel
- Cerceaux de différentes couleurs ou de différentes matières
- Musique
- Plans surélevés ou surfaces instables
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Gymnastique et danse – Effectuer un appel dynamique et se réceptionner de manière stable Pop-corn
Exercer différents sauts et impulsions/appels. Exercer différents sauts et impulsions/appels.
Gymnastique et danse – Effectuer un appel dynamique et se réceptionner de manière stable Forêt de cerceaux
Apprendre et exercer différentes formes de saut. Apprendre et exercer différentes formes de saut.
Gymnastique et danse – Effectuer un appel dynamique et se réceptionner de manière stable Diagonales de sauts
Les enfants et les jeunes apprennent à sauter avec dynamisme et à se réceptionner en toute sécurité. Les enfants et les jeunes apprennent à sauter avec dynamisme et à se réceptionner en…
