Tourbillon
Expérimenter les rotations autour de différents axes.
Les enfants et les jeunes testent et entraînent différentes rotations en travaillant par postes.
Détails
Focus
Expérimenter les rotations autour de différents axes.
Choix des postes
- Toupie sur les fesses: faire des rotations assis-e par terre, avec l’aide d’un-e partenaire ou individuellement. Combien de tours parviens-tu à faire?
- En duo: dos à dos, face à face, en faisant toujours un demi-tour.
- Roue: aller poser les mains dans le cerceau et atterrir avec les pieds de l’autre côté.
- Carrousel: se tenir par les mains et tourner ensemble.
- Spot à deux: tourner sur soi-même et dire à haute voix les chiffres que la/le partenaire montre.
- Rouleau: rouler sur un plan incliné (fixer des bancs suédois aux espaliers, utiliser des tapis minces ou épais pour le rembourrage).
Plus facile (−) / Plus difficile (+)
- Se tenir avec un pied sur une extrémité d’une corde et essayer de former un escargot (–)
- Exécuter des roulades avant et arrière ainsi que des pirouettes (+)
Remarques
Attention à ta position pendant que les participants parcourent les différents postes. Garde une vue d’ensemble et apporte ton aide aux postes les plus difficiles. Planifie bien les changements de poste et le temps passé à chaque poste.
Matériel
- Description des postes (images)
- Pour le plan incliné: bancs suédois et tapis
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Gymnastique et danse – Effectuer des rotations contrôlées autour de de différents axes Tourbillon
Expérimenter les rotations autour de différents axes. Expérimenter les rotations autour de différents axes.
Gymnastique et danse – Effectuer des rotations contrôlées autour de de différents axes Roulades dansantes
Expérimenter différentes formes de roulades arrière au sol. Expérimenter différentes formes de roulades arrière au sol.
Gymnastique et danse – Effectuer des rotations contrôlées autour de de différents axes Toupie
Les enfants et les jeunes sont capables d’effectuer des rotations autour de l’axe longitudinal en tenant une posture stable. Les enfants et les jeunes sont capables d’effectuer des rotations autour de l’axe longitudinal en…
