FC 7 – Être à l’écoute de son corps et l’utiliser de façon contrôlée
Lors de tournois de curling, de nombreux matchs relativement longs sʼenchaînent en peu de temps, ce qui sollicite et fatigue fortement le corps. Une bonne perception de celui-ci permet aux curleurs dʼévaluer précisément leur condition physique et dʼadapter leur comportement en conséquence, afin de prévenir une baisse de performance ou des blessures. En été, ils se concentrent sur la préparation physique de façon à pouvoir ensuite enchaîner les entraînements et les matchs durant les mois dʼhiver.
Curling – Formes d’entraînement FC 7 – Être à l’écoute de son corps et l’utiliser de façon contrôlée: Ne me touche pas!
Renforcer la musculature du tronc. Renforcer la musculature du tronc.
Curling – Formes d’entraînement FC 7 – Être à l’écoute de son corps et l’utiliser de façon contrôlée: Combat dans les airs
Renforcer la musculature du tronc. Renforcer la musculature du tronc.
Curling – Formes d’entraînement FC 7 – Être à l’écoute de son corps et l’utiliser de façon contrôlée: Dos à dos
Renforcer les muscles situés à l’avant des cuisses, améliorer son équilibre et travailler en équipe. Renforcer les muscles situés à l’avant des cuisses, améliorer son équilibre et travailler en équipe….
