Serpentins
Les enfants et les jeunes apprennent à manœuvrer le bateau de différentes manières.
Les participants rament avec une seule rame (p. ex. tribord) tandis que l’autre (p. ex. bâbord) reste à plat sur l’eau et stabilise l’embarcation. Le bateau décrit un arc de cercle. Après un virage à 90 degrés, les participants activent la rame bâbord pour tourner dans l’autre sens jusqu’à ce que la proue soit à nouveau dans le sens de la marche. Qui ramène le plus vite ou avec le moins de coups son bateau dans le sens de la marche?
Variantes
- Faire travailler une partie du groupe seulement dans les bateaux d’équipe (–)
- Réduire la longueur des coups (p. ex. ramer uniquement avec les bras) (–)
- Limiter la zone de déplacement (+)
Remarque
Effectue cet exercice seulement si tu disposes d’un espace suffisant, sans trop de trafic ni de courant.
Formes d’entraînement pour cette forme carachéristique
Aviron – Se déplacer sur l’eau de manière ludique et avec plaisir Jeux de mains
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Aviron – Se déplacer sur l’eau de manière ludique et avec plaisir Serpentins
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