Natation
Ponts sous-marins
En passant entre les jambes d’un partenaire, les élèves apprennent à plonger et glisser dans l’eau. Un exercice à deux stimulant!
Plonger et glisser. Passer entre les jambes du partenaire debout. Pour plonger facilement, sauter d’abord hors de l’eau et se laisser glisser sous l’eau ensuite.
Variantes
Sous forme de poursuite: Celui qui est touché est libéré lorsqu’un camarade passe entre ses jambes.
plus facile
- Eau moins profonde.
- Se tenir aux jambes du partenaire.
plus difficile
- Eau à hauteur de poitrine.
- Partir de l’appui renversé, puis plonger.
- Passer avec les jambes en avant.