Zeitung lesen, Kick
Die Kinder und Jugendlichen lernen, bei Kick- und Blockbewegungen der Beine das Gleichgewicht zu halten.
Eine Kickboxerin mimt die Zeitungsleserin. Der Rest der Gruppe stellt sich in einer Linie in gebührendem Abstand zu ihr auf. Die Zeitungsleserin kehrt der Gruppe den Rücken zu und ruft: «Zitig lese, zitig lese, kick!». Danach dreht sie sich rasch um. Die Gruppe verharrt in Kampfstellung und mit Kick- oder Blockbewegung. Wer sich noch bewegt oder instabil ist, wird von der Zeitungsleserin zurück zur Startlinie geschickt. Die anderen nähern sich beim nächsten Zeitunglesen möglichst unbeobachtet der Zeitungsleserin. Wer sie berührt, tauscht die Rollen, und das Spiel beginnt von vorne.
Einfacher
- Nur in Kampfstellung mit beiden Füssen auf dem Boden verharren
- Als Gruppe die Stabilität bewerten, grosszügig sein
Schwieriger
- Mit bestimmter Hand- und/oder Fusstechnik vorwärts bewegen
- Endposition genau definieren (z. B. eine bestimmte Fusstechnik festlegen)
- Als Gruppe die Stabilität bewerten, streng sein
Trainingsformen
Kickboxing Light – Stabil stehen und das Gleichgewicht dynamisch halten Einbein-Challenge
Die Kinder und Jugendlichen lernen, trotz gegnerischem Einwirken ihre Position stabil und kontrolliert zu halten. Die Kinder und Jugendlichen lernen, trotz gegnerischem Einwirken ihre Position stabil und kontrolliert zu halten….
Kickboxing Light – Stabil stehen und das Gleichgewicht dynamisch halten Zeitung lesen, Kick
Die Kinder und Jugendlichen lernen, bei Kick- und Blockbewegungen der Beine das Gleichgewicht zu halten. Die Kinder und Jugendlichen lernen, bei Kick- und Blockbewegungen der Beine das Gleichgewicht zu halten….
Kickboxing Light – Stabil stehen und das Gleichgewicht dynamisch halten Push & Stay
Die Kinder und Jugendlichen erleben, wie sie trotz gegnerischer Einwirkung ihren Körper stabilisieren und kontrollieren können. Die Kinder und Jugendlichen erleben, wie sie trotz gegnerischer Einwirkung ihren Körper stabilisieren und kontrollieren…
Kickboxing Light – Stabil stehen und das Gleichgewicht dynamisch halten Seerosen-Froschteich
Die Kinder und Jugendlichen lernen, nach einer dynamischen Bewegung das Gleichgewicht zu halten und stabil zu stehen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, nach einer dynamischen Bewegung das Gleichgewicht zu halten und stabil…
