Stand up paddle SUP: Formes de jeu: Pêche en eaux troubles
Fixer une pince à linge (poisson) à l’avant et à l’arrière de la planche. Au signal, chacun essaie de voler les poissons des autres joueurs. Les poissons gagnés sont accrochés au gilet. Après un temps donné, qui a le plus de pinces accrochées à son gilet?
Remarque: A genoux ou couché, sans pagaie. Délimiter l’aire de jeu et le temps.
Matériel: Pinces à linge en bois
Autres formes de jeu
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Combien de personnes arrivent à se tenir sur une seule planche? Peu importe la manière, l’important est qu’on s’amuse! Combien de personnes arrivent à se tenir sur une seule planche? Peu importe la manière,…
A la plage! Stand up paddle SUP: Formes de jeu: Douche froide
Par deux: lancer une balle ou un frisbee près de la planche du partenaire, lequel essaie de l’attraper en effectuant un plongeon dans l’eau. Par deux: lancer une balle ou un frisbee près de la planche du partenaire, lequel…
A la plage! Stand up paddle SUP: Formes de jeu: Serpent de mer
En colonne, chacun place le «nose» de sa planche sur le «tail» de la planche de devant. Dès que tout le monde est prêt, à genoux, le convoi se met en marche à la force des bras. En colonne, chacun place le «nose» de sa planche sur le «tail» de la planche…
A la plage! Stand up paddle SUP: Formes de jeu: Tir à la corde
Accrocher deux planches en fixant une corde à leur «tail». Au signal, commencer à pagayer. Accrocher deux planches en fixant une corde à leur «tail». Au signal, commencer à pagayer….
A la plage! Stand up paddle SUP: Formes de jeu: A deux
Pagayer en tandem sur la même planche. Pagayer en tandem sur la même planche.
A la plage! Stand up paddle SUP: Formes de jeu: Pont suspendu
A genoux, les pagayeurs installent leurs planches les unes à côté des autres en posant les pagaies transversalement vers l’avant pour les stabiliser. A genoux, les pagayeurs installent leurs planches les unes à côté des autres en posant…
Jeux d’équilibre
A la plage! Stand up paddle SUP: Jeux d’équilibre: Découvrir la stabilité de la planche
Imiter une tempête en faisant tanguer latéralement la planche avec ses pieds. Imiter une tempête en faisant tanguer latéralement la planche avec ses pieds.
A la plage! Stand up paddle SUP: Jeux d’équilibre: Trouver le point d’équilibre
Se déplacer vers l’avant de la planche et reculer, d’abord lentement, puis de plus en plus vite, pour expérimenter les mouvements de la planche en mettant le poids sur le «nose» (partie avant) ou le «tail» (partie arrière) (imaginer un niveau à bulle). Sauter sur la planche: ¼, ½, 1 tour et retour. Se déplacer vers l’avant de la planche et reculer, d’abord lentement, puis de plus en…
A la plage! Stand up paddle SUP: Jeux d’équilibre: Maintenir l’équilibre sur la planche
Deux planches côte à côte. Les deux partenaires se tiennent l’un derrière l’autre avec un pied sur chaque planche. Ils essaient d’avancer en pagayant. Deux planches côte à côte. Les deux partenaires se tiennent l’un derrière l’autre avec un…
A la plage! Stand up paddle SUP: Jeux d’équilibre: Entraîner la position debout
Deux pagayeurs tiennent avec une main la pale et avec l’autre la poignée de la pagaie. Au signal, ils essaient de se déséquilibrer. Qui tombe à l’eau le premier? Deux pagayeurs tiennent avec une main la pale et avec l’autre la poignée de la…
