Sauter, prendre appui et grimper: Audace
Les trois tâches – grimper, se déplacer en équilibre et sauter – requièrent de l’audace, l’orientation donnée à cet exercice.
Le parcours débute par l’escalade d’un gros tapis accroché aux espaliers. Une fois arrivés en haut, les élèves rejoignent la plateforme (caisson) avant de traverser à quatre pattes les barres parallèles. Au bout des barres, ils transitent par une deuxième plateforme (deux caissons) et ils sautent sur le gros tapis.
plus facile
- Diminuer l’inclinaison de la paroi et ajouter des cordes pour se hisser.
- Abaisser les barres parallèles pour réduire la hauteur de saut.
plus difficile
- Supprimer les cordes le long de la paroi. Les élèves cherchent un moyen d’arriver en haut en s’aidant mutuellement, avec une «courte échelle» par exemple.
- Augmenter la hauteur des barres et du saut sur le tapis.
- Avancer sur les barres en appui sur deux bras et une seule jambe.
Organisation:
Un gros tapis est fixé aux espaliers pour aménager la paroi d’escalade. Deux cordes attachées au dernier échelon reposent le long du tapis. À côté du gros tapis se trouvent un caisson et des barres parallèles. À leur extrémité sont placés deux caissons, sur lesquels est posé un petit tapis, ainsi qu’un gros tapis en contrebas.
Durée de la mise en place: env. 10 minutes
Remarques
- Sécuriser les points de chute avec de petits tapis.
- Veiller à ce que les élèves sautent de manière contrôlée sur le gros tapis de réception.
Matériel: 2 gros tapis, 3 caissons, 1 paire de barres parallèles, 5-6 cordes pour l’escalade et la consolidation du tapis aux espaliers, petits tapis
Sauter, prendre appui et grimper
Surmonter les obstacles – Formes fondamentales de mouvements Sauter, prendre appui et grimper: Audace
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Surmonter les obstacles – Formes fondamentales de mouvements Sauter, prendre appui et grimper: Performance
Deux équipes se font face, avec le même parcours d’obstacles devant elles. Deux équipes se font face, avec le même parcours d’obstacles devant elles.
Surmonter les obstacles – Formes fondamentales de mouvements Sauter, prendre appui et grimper: Ensemble
Des groupes de 7-8 élèves forment une chaîne humaine. Des groupes de 7-8 élèves forment une chaîne humaine.
