Athlétisme – Haies

Obstacles en construction

Cet exercice, sous forme de course d’estafettes, renforce la musculature et améliore la vitesse. Les élèves doivent construire le parcours et ensuite franchir les obstacles.
Athlétisme – Haies: Obstacles en construction

Course d’obstacles en construction: 4-5 cartons sont transportés chacun par un coureur vers une marque définie. Après le tour du piquet, les élèves reviennent au départ en sautant par-dessus les cartons. Démonter le parcours (courir par-dessus les premiers éléments et enlever le dernier, etc.).

Matériel: Cartons ou mousses, piquets