En position d’appui facial, se dresser sur les doigts légèrement fléchis. Tenir la position.
Variante
Prendre appui sur une balle ou lever une jambe.
Dévaler la pente en criant de joie fait partie des grands plaisirs de la luge. Mais pour arriver en bas de la piste et non aux urgences, le BPA livre des conseils sur l'équipement et rappelle les règles de comportement.
Lire l‘article…Une bonne perception corporelle soutient l’apprentissage du mouvement et favorise le développement du concept de soi, de la capacité d’action et de l’empathie. Ce thème du mois propose une démarche pour affiner la perception au travers du mouvement chez les enfants, avec l’aïkido comme fil rouge.
Lire l‘article…mobilesport.ch est la plateforme pour l’enseignement de l’éducation physique et l’entraînement. Axée sur la pratique, elle propose des exercices, des entraînements et des leçons-types, des articles et des moyens didactiques. Le site sera constamment complété par de nouveaux contenus, des informations et des conseils utiles.
