Athlétisme – Rythmisation différenciée d’une séquence de mouvements dans un but précis
Sauter en rythme: Saut en hauteur avec élan circulaire
Sauter en hauteur en rythme en se penchant à l’intérieur de la courbe et en engageant la jambe libre.
Les enfants et les jeunes effectuent des sauts de course verticaux par-dessus trois obstacles disposés en cercle (trois pas entre les obstacles – appel toujours avec la jambe intérieure à la courbe). Ils terminent par un saut en hauteur (flop ou saut en ciseaux) par-dessus un élastique tendu entre les poteaux de saut en hauteur.
Variante
- Prendre l’élan aussi bien dans un sens que dans l’autre
Matériel: Trois haies ou bancs suédois, Deux gros tapis, Deux poteaux de saut en hauteur, Élastique
