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Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon

1:1, 2:2, 3:3 sur tout le terrain

Ralentir la progression du ballon et sécuriser la zone.

1:1, 2:2, 3:3 sur tout le terrain

1 et 2 jouent 2:2 contre les défenseurs. À la fin de l’action, ils doivent immédiatement passer en défense sur 3 et 4 et anticiper la passe. Le/La défenseur-e qui attrape le rebond ou vole le ballon passe le ballon à 3 ou 4 et sort du terrain. L’autre défenseur-e qui n’a pas attrapé le ballon sort immédiatement. (Rotation: attaque-défense-extérieur)

Points de coaching

  • Changer immédiatement de position d’attaque / de défense
  • Anticiper la passe de sortie
  • Ne pas se faire dépasser
  • Communiquer

Progression

1:1 → 2:2 → 3:3 → limiter le nombre de passes → limiter le nombre de dribbles

Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon 2:2 – Transition défensive

Entraîner une situation de 2:2 avec désavantage. Ralentir la transition de l’adversaire Entraîner une situation de 2:2 avec désavantage. Ralentir la transition de l’adversaire

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon 2:2 – Fermer la ligne de pénétration

Ralentir la transition adverse. Ralentir la transition adverse.

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon 1:1, 2:2, 3:3 sur tout le terrain

Ralentir la progression du ballon et sécuriser la zone. Ralentir la progression du ballon et sécuriser la zone.

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon 4:4 Transition défensive

Ralentir la progression du ballon et protéger la raquette. Ralentir la progression du ballon et protéger la raquette.

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon Transition défensive

Entraîner le rebond offensif et la transition défensive. Entraîner le rebond offensif et la transition défensive.

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