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Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon

Transition défensive

Entraîner le rebond offensif et la transition défensive.

Transition défensive

C passe le ballon à 2 qui tire au panier puis va toucher la ligne de fond. X4 entre en jeu après le rebond ou fait la remise en jeu, si le panier est marqué. On joue 4:3 +1 sur tout le terrain.

Points de coaching

  • Ralentir l’attaque afin que 2 puisse défendre
  • Contenir le ballon dès qu’il est sur un côté
  • Ne pas défendre forcément son adversaire direct
  • Communiquer en permanence en défense
  • Stimuler l’esprit d’équipe et l’engagement en défense (points pour les défenseurs)

Progression

2:1 + 1 → 3:2 + 1 → 4:3 + 1 → balle au gagnant

Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon 2:2 – Transition défensive

Entraîner une situation de 2:2 avec désavantage. Ralentir la transition de l’adversaire Entraîner une situation de 2:2 avec désavantage. Ralentir la transition de l’adversaire

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon 2:2 – Fermer la ligne de pénétration

Ralentir la transition adverse. Ralentir la transition adverse.

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon 1:1, 2:2, 3:3 sur tout le terrain

Ralentir la progression du ballon et sécuriser la zone. Ralentir la progression du ballon et sécuriser la zone.

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon 4:4 Transition défensive

Ralentir la progression du ballon et protéger la raquette. Ralentir la progression du ballon et protéger la raquette.

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon Transition défensive

Entraîner le rebond offensif et la transition défensive. Entraîner le rebond offensif et la transition défensive.

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