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Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon

4:4 Transition défensive

Ralentir la progression du ballon et protéger la raquette.

4:4 Transition défensive

Une joueuse ou un joueur passe le ballon à un-e autre en ligne de fond. Le joueur / La joueuse vis-à-vis du porteur / de la porteuse du ballon va toucher la ligne de fond avant de prendre la position de défense. Le jeu se déroule en 4:3 puis en 4:4 sur tout le terrain.

Points de coaching

  • Ralentir l’attaque pour X1, X2 et X4 afin que X3 puisse aussi revenir en défense
  • Communiquer en permanence

Progression

2:1 + 1 → 3:2 + 1 → 4:3 + 1 → balle au gagnant

Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon 2:2 – Transition défensive

Entraîner une situation de 2:2 avec désavantage. Ralentir la transition de l’adversaire Entraîner une situation de 2:2 avec désavantage. Ralentir la transition de l’adversaire

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon 2:2 – Fermer la ligne de pénétration

Ralentir la transition adverse. Ralentir la transition adverse.

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon 1:1, 2:2, 3:3 sur tout le terrain

Ralentir la progression du ballon et sécuriser la zone. Ralentir la progression du ballon et sécuriser la zone.

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon 4:4 Transition défensive

Ralentir la progression du ballon et protéger la raquette. Ralentir la progression du ballon et protéger la raquette.

Basketball – Après la perte du ballon, ralentir la progression du ballon Transition défensive

Entraîner le rebond offensif et la transition défensive. Entraîner le rebond offensif et la transition défensive.

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