Canoë-kayak – Entraînement d’hiver
Test du niveau 1
Au cours de ce test pour les plus jeunes, huit compétences de base des enfants sont passées au crible.
Contenus des thèmes
- Autonomie: Nager en direction du bateau et monter dans celui-ci (sans jupe).
- Equilibre: S’asseoir dans le bateau, se lever (jambes tendues), s‘asseoir à nouveau.
- Esquimautage: Effectuer trois rotations avec l’aide du moniteur (qui maintient la jupe étanche).
- Appuis: Prendre appui de quelque manière que ce soit lorsque le moniteur incline le bateau (le moniteur est placé à l’avant du bateau et le bascule sur son flanc avec prudence)
- Sang-froid: Plonger et glisser la tête dans l’espace interne du bateau retourné (hiloire), respirer et demeurer dans cette position / chanter (le moniteur frappe sur la coque pour indiquer la fin de l’exercice).
- Sécurité: Chavirer, maintenir les mains hors de l’eau, faire un signe de la main et s’extraire du bateau (sans jupe).
- Natation: Nager 25 mètres en style libre, sans prendre appui, pas de limite de temps.
- Plongée: Plonger et ramasser quatre objets immergés et distants d’environ 6 mètres les uns des autres.