Canoë-kayak – Entraînement en piscine
Test du niveau 1
Au cours de ce test pour les plus jeunes, huit compétences de base des enfants sont passées au crible.
Contenus
| Thème | Test |
|---|---|
| Autonomie | Nager en direction du bateau et monter dans celui-ci (sans jupette). |
| Equilibre | S’asseoir dans le bateau, se lever (jambes tendues), s‘asseoir à nouveau. |
| Esquimautage | En effectuer 3 avec l’aide du/de la moniteur-rice, qui aide à fermer la jupette. |
| Appuis | Prendre appui de quelque manière que ce soit lorsque le/la moniteur-rice incline le bateau (le/la moniteur-rice est placé à l’avant du bateau et le bascule sur son flanc avec prudence) |
| Sang-froid | Plonger vers le bateau qui se trouve à l’envers dans l’eau, passer la tête dans l’hiloir, respirer et rester immobile/chanter un instant – le/la moniteur-rice tape sur le bateau pour indiquer la fin de l’exercice. |
| Sécurité | Chavirer, maintenir les mains hors de l’eau, faire un signe de la main et sortir du bateau (sans jupette). |
| Natation | Contrôle de sécurité aquatique: à partir du bord, tomber/rouler dans l’eau profonde, rester 1 minute sur place à la surface de l’eau, nager 50m et sortir via le bord de la piscine sans escalier ni échelle. |
| Plongée | Plonger et ramasser 4 objets immergés sur une distance d’environ 6m en une fois. |
Téléchargement: Écusson d’esquimautage 1 (PDF)